مرحباً أصدقائي الأعزاء! هل تبحثون عن وصفة سلطة مميزة وصحية لتضيفوها إلى وجباتكم اليومية؟ إليكم طريقة تحضير سلطة الملفوف البيك اللذيذة!
المقادير:
- 2 كوسة ملفوف مقطعة إلى شرائح رقيقة
- 3 حبات جزر مبشورة
- 1 حبة بصل أحمر مقطعة إلى شرائح رقيقة
- 1 فلفل أخضر مقطع إلى شرائح رقيقة
- 1 فلفل أحمر مقطع إلى شرائح رقيقة
- 3 ملاعق كبيرة من الخل
- 2 ملعقة كبيرة من الزيت
- ملح وفلفل حسب الذوق
طريقة التحضير:
- في وعاء كبير، قوموا بمزج الخضار (الملفوف، الجزر، البصل، الفلفل الأخضر والفلفل الأحمر) مع بعضها البعض.
- في وعاء صغير، اخلطوا الخل والزيت معاً، ثم قوموا بسكب هذا الخليط على الخضار.
- أضيفوا الملح والفلفل حسب الذوق، وامزجوا جيداً لضمان توزيع التوابل بالتساوي.
- قوموا بتغطية السلطة وتركها في الثلاجة لمدة ساعتين على الأقل قبل التقديم.
هذه السلطة منعشة ومفيدة للصحة، مثالية لتناولها كوجبة خفيفة أو كوجبة جانبية. جربوها اليوم وشاركونا بإعجاباتكم وتعليقاتكم!
#سلطةالملفوف #وصفاتصحية #مأكولاتصحية #طعامصحي
